1 Eylül 2015 Salı

BeN GeLDiM

Ahh bloğum

Seni uzun zamandır ihmal ediyorum biliyorum..

Ama minikcanımın tekmelerini saymakla , ona alışveriş yapmak ve odasını düzenlemek tüm zamanımı alıyor..

Araştırmayı ve detayları seven bir bünyeye sahip biri olunca , uzun mesailer harcamak gerekiyor az ve öz almak için  

Minik ayrıntılar beni çok mutlu ediyor çok şükür ki...
İnşallah Huzurla gelen bu eylül ayında da minik ayrıntılar hayatımda gülücüklerimin sebebi olur ve mutluluğum daim olur...

Unutmadan Loğusa pijamalarımı paylaşayım gelmişken ;


Dagi den aldım bu pötikareli takım.. Oturduğum yerden bir pasajdan aldım.. Yedek niyetine alındı.. Gerçekten günlük kullanım için ideal duruyor umarım rahat edebilirim  



Geceliğimi Bondy markasından beğendim N11 den bir satıcıdan çok uygun fiyata aldım...


 Ekru pijama pierre Cardin 5021.. Gerçekten inanılmaz hafif ve rahat bir kumaşı var.. Burdan bir pasajdan internetteki fiyatının hemen hemen yarısına aldım diyebiliriz..

Gerçekten çok beğendim sanırım doğumdan sonra kendi bedenime uygun olan günlük için de alıcam bir takım 



Kendi ellerimle yapmayı planladığım bebek süslemeleri ve bir kaç fikrim var umarım en kısa sürede malzemeleri alıp yaparım.. Son 1 aya girdik çünkü 


Az kaldı canımm azz...

Öpüldünüz

Ruyaylaa 


6 Ağustos 2015 Perşembe

DeNGeSiZLiK DiZ BoYu




Anlamıyorum bu insanları ben blog..

Kilo verirsin ay yüzün çökmüş yakışmamış derler..
Kilo alırsın ayy şişmişsin vermen lazım derler..

Hamile kalırsın şişmişsin derler...

Derler deee derlerrrr......


Bu ne yaa ???


Her gören laf sokuyor , her gören kilo almışsın diyor !!!

Kilo aldım evet ama bebeğim için alıyorum keyiften değil herhalde !!

Ben laf söyleyince de bozuluyorlar..



Onu bunu bilmem bana mana bulan benden beter olsun diyorum !

Çok yoruluyorum artık :'(




20 Temmuz 2015 Pazartesi

eee Bu BaYRaMDa BiTTi

Ne çabuk geçip gidiveriyor günler ???


Ay başından beri sürekli bayram gelecek alışverişlerimi bitireyim telaşında olan ben..

Bayramın nasıl geçtiğini anlamadım..


Kırmızı rugan ayakkabılarımız kirlenmesin , annemizden azar işitmeyelim diye uğraştığımız bayramlarımız ne büyük nimetmiş meğerse...
Çocukluğumuz cennetten bir parçaymışta biz kıymetini bilememişiz..

Nerde o eski bayramlar ???
Nerde çocukluğum  ???







3 Temmuz 2015 Cuma

BeBeK aLıŞVeRiŞi VoL 1


1) oTo KoLTuĞu







İlk önceliğimiz alışveriş yaparken oto koltuğuydu...
Uzun bir süre araştırdım.. Ne almalıyım hangisinde karar kılmalıyım diye.. 

Sonunda cybex Sirona modelinde karar kıldık..

http://cybex-online.com/tr/carseats/sirona.html







Tüm testlerden geçmiş olması , Koltuğu tek elle rahatça döndürebilecek olmam.. Ve gelişmiş güvenliği yüzünden cybex sirona aldık..

2) BaSToN PuSeT





Tabi ki bastonların ağa babası olan Maclaren di tercihim.. Tek elle açılıp kapanabilmesi ve ağırlığının sadece 4,9 kg olması tercih sebeplerimdendir...

Bir de bebeğimiz kış bebeği olacak.. Dolayısıyla dışarı bebek arabamızla çıkmayacağız... Ağır travel sistem almaktansa Maclaren tabi ki mantıklı geldi.. Yaza kadar bizim ufaklık büyüyecek ve yaz geldiğinde BMW sinde rahat rahat gezicek inşallah 


3) uYku aRKaDaŞı


Benim için olmazsa olmazlardandı... Sleep Sheep...



Kuzucuğun çıkardığı sakinleştirici 4 ses (anne kalp atışı,bahar yağmuru,okyanus dalgaları ve balina mırıltıları) Sakinleşmesine ve uykuya dalmasına yardımcı oluyormuş.. Deneyip görücez...

İnşallah meleğim severek kullanırr... 


4) BiBeRoN SeTi Ve GöGüS PoMPaSı



Tabi ki tercihim Aventti...

 Pompa kullanılacak mı kullanılmayacak mı diye biraz kararsız kalsam da yine de riske atmamak için aldım.. Ben aldıktan sonra fiyatı zamladı.. İyi ki de almışım dedim :)))

İnşallah rahatlıkla kullanırız..
Emziğimiz hariç setimiz bu şekilde.. Natural tercih ettim.. İyi ki de tercih etmişiz dediğimiz bir ürün olur inşallah 




5) aTeŞ öLÇeR






Tercihimi Braun Alından ateş ölçerden yana kullandım.. Işığından bazı çocukların korktuğuna dair bazı yorumlar okumuştum ama onun haricinde bence bizim işimizi yeterince görecek bir ateşölçer..


6) BeBeK ÇaNTaSı



Çantayı Nike tan seçtim.. Mercan rengi aldım ama doğru mu yaptım bilmiyorum böyle iddialı renkler pek yoktur hayatımda ama fosforuna kandım diyelim..

Gerçekten geniş ve rahat bir çanta... Aslında spor çantası ama benim için bebek ürünlerini taşımak zorunda kalacak artık napalım :)


7) aLT aÇMa VS






Bu resimde odamızdan bir kuple olsun :)


Malzeme kovamız , alt açma örtümüz , kirli bez torbamız , çanta içi kıyafet koymak için organizerimiz ve son olarak ıslak mendil ve bez taşıma çantamız hepsi bir örnek efendim... İnstagramda çok cici bir bayana özel olarak yaptırıldı..

Resimdeki ayakkabılarımız Kinetix ,

Orda göründüğü üzre 1 adet isimli emzik zincirimiz mevcut... Oda instagramda yaptırıldı.. ( Ayrıntılı resmi bir Sonraki posta kalsın )

yan kısımda katlı ve paketli halde maclarenimiz , malzeme kovamızın içinde de kafası azcık görünen minnie var.. Oda uyku arkadaşı olarak geçiyor ama mendil niyetine mi kullansak acaba diye düşünmedim değil...



Daha bir sürü cicimiz var ama bir daha ki postta inşallah...

Efendim iftar vakti yaklaşıyor ve ruyayla yavaştan kaçıyor..

Hepinizi öpüyorum hayırlı cumalar ve hayırlı ramazanlar diliyorum...

Bir sonraki bebek alışverişinde görüşmek üzere


Öpüldünüz

Ruyayla...






26 Haziran 2015 Cuma

KeeP CaLM



Günler geçip gidiyor sevgili blog... 

Her gün yeni bir şeyler öğrenip , alışveriş sitelerini alt üst ediyorum... 

Fena halde kararsızlıklarım var.. 
Beşik nasıl olacak ? Beşik mi büyüyen beşik mi ? 
İkeadan ufak beşiklerden mi alsam ?
Bambu sallanan sepet mi alsam ?
Dolap nasıl olsun acaba?  
Sadece kocaman bir çekmecelik yaptırsam yeter mi ? 


 Nasıl dekore etmeliyim odayı derken bir bakıyorum ki akşam üzeri olmuş.. Sonrasında da malum yemek telaşı derken yine bir gözümün bilgisayarda olduğunu farkediyorum...

Acaba hangi marka ??     Soruları kafamda dolanıp duruyor... 

Merak fena şey... Hele kararsızlık çok daha fenaaa 

Yarın gidip saraçhaneden puset anakucağı vs bakıcaz inşalah beğenirim de alırım... 
İkea ya da uğrayacağız belki aklıma yatan bişeyler bulurum 


Öpüldünüz Ruyayla




15 Haziran 2015 Pazartesi

eV YoĞuRDu TuTMMaZSa ...

Tutar tutar demeyin...

Benim gibi evde yoğurt mayalıyorsanız.. Tutmama gibi bir ihtimal de söz konusuymuş..

Kendi kendime nazar değdirdim sanırım..

Sorunsuz tutuyor benim yoğurtlarım dedim ama bu defa tutmadı...

Biraz fazla ılık oldu galiba süt... Neyse mayalanması için bıraktım vakti gelince açtım kapaklarını , O da ne ???

Süt kıvamında halaaa...

Dolaba koydum elim mahkum bozulmasın diye...

Sabah ilk iş kalktım fırına koydum 4 saate yakın 50 derecede ısıttım bana mısın demedi... :(

Eeee napıcam ben şimdi bu yoğurdu ??

Dereceyi yükselttim 1 saat boyunca kapaklarını da açtım.. Sonuç ;

Harikaa...

Mis gibi ev yoğurdumuz hazır...

Yoğurdu benim gibi fırına uygun olmayan kaplara mayalasanız da 70 derece sıcaklıkta hiç bir sorun yaşamadım şahsen ben...





11 Haziran 2015 Perşembe

Değmesin yağlı boya - Çekiliş



Uzun zamandır Çekilişlere katılmıyordum ama bu cicileri görünce dayanamadım...



Meleğimin şansına... Yeni yeni hazırlamaya başladığımız odasına çok yakışırlar eminim ki...



Bizim olurlar inşallah








Değmesin yağlı boya-Blog tasarım: Yeni Şablonum ve Lila Rengi Hediyeler(Çekiliş)



10 Haziran 2015 Çarşamba

ÇoK GüZeL BiR GüN oLSuN !!


İnşallahhh çok güzel bir gün olacak bugün... ツ 

Ters giden günlerden birisiydi dün yine...

Sleepy den ıslak mendil numunesi istemiştim.. Telefonuma kargo takip numarası geldi mesajla.. Kontrol ediyorum ara ara nerdeymiş kargo diye..

aaaa bir baktım pazartesi akşamı teslim edildi gözüküyor fakat benim kargo ortalarda yok...

Aradım hemen Sürat Kargo'yu..

Aldığım Cevap ; "Komşularınıza teslim edilmiştir.. " ( Ne münasebet ???? )

Babama sordum  yok kargo falan..

Bir daha telefon ettim Kargo şubesine.. Durumu anlattım... Ya işte o kargo numune kargosu vs vs Ağzının içinde geveledi...
 Dedim kargom nerdee ???
"Evde misiniz bugün ? " dedi
"Evet"dedim kapattı telefonu..

1 saat sonra kapı çaldı kargo geldi fakat isim , adres yazan yer yırtılmış... Telefonun bir kısmı kalmış.. Benim numaramla alakası yok  numaranın...

Neyse dedim şikayet edip günümü mahvetmicem...




Sağlık ocağına Tetenoz aşısı için gittim...

Rutinlerine bakalım dediler.. Tamam dedim..

Bekledi baktı baktı sonra döndü gözümün içine baka baka bebeğin kalp atışı yok dedi...

Koşarak doktora gittim.. Ağlaya ağlaya... Çok şükür ki yokmuş birşey..Meleğim her zamanki gibi dönmüş totosunu fosur fosur uyuyordu...  

Nerden de gittim sağlık ocağına...

Salak hemşire aklımı başımdan alıp , kalp krizi kıvamında çarpıntılara , korkulara sebep oldu...

Tövbe bi daha gitmem..

Rutinmiş başlarım onların rutinine




Neyse neyse diyorum dün dünde kaldı bugün harika bir gün olacakk....

Sabah sabah gülücüklerimi yanıma aldım...  ツ yazımı tamamlayıp migrosa doğru yürüyüşe çıkıcam.. Son günmüş bugün gidip kendime biraz magnum mini alayım...

Gören bilen duyan yoksa bu gün son gün dostlar.. ilk 1000 kişiye aldığı 2. magnum mini bedava... 3. magnum mini de %50 indirimli...

Her money club karta 1 taneyle sınırlı yalnızca...




Hadi öpüldünüz şekerlerr

Ruyayla... 

8 Haziran 2015 Pazartesi

YeMeK : PaTaTeSLi MaKaRNa

Yepyeni bir haftaya başladık... Ama güneşsiz bir gün geçirdik bugün...

Canım akşam üzerine  kadar yemek yapmak istemedi.. Ama eşim işten geldiğinde aç kalmayalım dimi ??



Hemen yapılan pratik bir şeyler lazım bize


  • Yarım paket makarna 
  • yarım kg dan biraz fazla patates 
  • Tereyağ
  • pul biber
  • yoğurt
  • tuz
Malzemeler için oran vermiyorum göz kararı en büyük yardımcınız olur bu konuda.. Patatesi çok seviyorsunuzdur fazla koyarsınız.. Ya da yoğurdu...

Mantı gibi bir lezzet oluyor bu.. Kalorisi biraz fazla ama denediğinizde değeceğini göreceksiniz..

  • Makarnaları bildiğimiz klasik yöntemle haşlıyoruz.
  • Makarnaları bir tepsiye alıyoruz ( ya da çok geniş bir tabakta olabilir )
  • Üzerine daha önceden küp küp doğrayıp kızarttığımız patatesleri koyuyoruz..
  • Yoğurdu da biraz tuz ekleyip krema gibi akışkan kıvama gelene kadar çırpıyoruz.. Patateslerin üzerine döküyoruz.. 
  • En üstüne de tereyağında pul biber ya da isteğe bağlı olarak toz kırmızı biber ve ya salça koyup sos yapıyoruz ve yoğurdun üzerine döküyoruz...

Sonuç bir kalori bombası ama çok leziz




1 Haziran 2015 Pazartesi

ZoR BiR HaFTa




Evetttt

Geçtiğimiz hafta ortalarda yoktum.. gerçekten de zor bir haftaydı....

En son geçen pazartesi yazmıştım Tupperware toplantısına gideceğim diye..

Gittim de...  Önüne arabayı parkettiğim firmanın görevlisi sorun çıkartınca bir üst yola aracı çektim.. Toplantıya gittim.. Bir kaç arkadaşla tanıdıkla görüştüm.. Sipariş verdim.. Üstüne çekilişten minik bir saklama kabı kazandım..Yaklaşık 1 -2 saat kadar sonra aracımın yanına döndüğümde ; Şoför tarafındaki iki kapınında anahtarla çizildiğini gördüm..

Artık 2 tane kapısında da kocaman kocaman X işareti olan bir arabamız var...

Nasıl bir şoktur tahmin edersiniz... Hiç beklemediğiniz bir anda sizin hiç tanımadığınız bir insanın gelip sizin malına zarar vermesi ve tahminimce bunu yaparken garip bir şekilde haz alması... Keyif duyması....

Nasıl sinirlendim , nasıl üzüldüm anlatamam....


Tam sakinleştiğim sırada babamın ufak bir ihmaliyle annemin bacağının tam da düzelmişken yeniden kırılması....
Kokusunu sevmediğim hastaneler , doktorlar , alçı vs derken geçen sıkıntılı zamanlar...


Keyfimi yerine getirmek için yaptığım alışverişi eleştiren patavatsız bir komşunun canımı sıkması... Benim alışverişime karışması vs...

Atlattık hepsi geçti çok şükür demişken ağzımdan laf almak isteyen birisine boşta bulunup birşey söylemem.. O an söylediklerim yüzünden birilerinin kırılabileceğini düşünememem..

Ve bunun gibi bir sürü şey...

Eee bazı konularda eşimle de ayrı fikirlere sahip olunca...... Çok zor bir hafta geçirdimm...

Bedenen olmasa bile zihnen acayip yorgunum..

Var mıdır çözüm sunacak babayiğittt ???




25 Mayıs 2015 Pazartesi

aLıŞVeRiŞ ZaMaNı & PLaNLaR

Ahh ahhh bu aralar alışverişle aram bayağı iyi...



Resim internetten alıntıdır...

Sallanan Sandalye aldım.. Resimdeki modele benziyor yalnızca minderleri krem rengi...

Bir Avm çekilişinden 20 tl lik bir hediye çekim vardı üstüne de biraz ekleyip  Mudo ' dan ; Çift taraflı ve büyüteçli masa üstü aynası aldım... 






İnternetten bir sürü şey aldım üstüne de dün oturduğum ildeki bir avm deki madame coco dan zor çıktım... Çerçevelerde indirim yapmışlar.. %50 + %50...

160 liralık bu çerçeveyi 38 liraya aldım..





Bu çerçeveyle ilgili çok planlarım var... Bir kaç hafta sonra bir DIY projesi yolda..

Ama öncelikle yapılacaklar listesini azaltmam lazım...

Günlerdir minicik dahi olumsuz bir yorum gelince elimdeki işi baştan yapmaya başladığım için elimdeki işlerimi bitiremedim halaa :(


Bu arada çabucak toparlanıp işlerimi bitirip Tupperware merkezine gitmem lazım bugün...

Son zamanlardaki yegane aşkım olan Waffle yapılışını göstereceklermiş bugün..

Merkezdeki dostlarımdan birisi de waffle ın en güzel yerini sana ayırıcam der de Ruyayla durur mu hiçç ??

Görüşürüz dostlar


Öpüyorum hepiniziii



22 Mayıs 2015 Cuma

Doğuş Otomotiv Trafik Hayattır!

Önemli olan ne kadar hızlı vardığınız değil, nasıl vardığınız...
Trafikte aşırı hız yapmayın! Çünkü Trafik Hayattır!

Aşırı hız son yıllarda kazaya sebep olan unsurların başında yer alıyor. Özellikle gençlerin yaptığı trafik kazalarının çoğu aşırı hız nedeniyle meydana geliyor. Doğuş Otomotiv’in kurumsal sorumluluk markası Trafik Hayattır, ‘aşırı hız’ı konusunu ana mesajları arasına alarak projelerini kurguluyor.
Dünya Sağlık Örgütünün raporuna göre trafik kazalarındaki ölümlerin yaş grubu analizinde diğer ölüm nedenleri arasında 15-29 yaş grubu birinci sırada yer alıyor.  Bu durum gençlere yönelik trafik güvenliği kampanyalarının acil olarak arttırılması gerektiğini gösteriyor. Trafik Hayattır platformu bu noktada çok önemli inisiyatifler alarak önemli projeler geliştirdi; 4 senedir devam eden Trafik Güvenliği Uzaktan Eğitimi projesinin üniversitelerde seçmeli ders okutulmasının yanı sıra, 2014 yılında radyolarda yer alan ‘aşırı hız’ radyo spotu da dikkat çeken bir diğer proje oldu. İki projede birçok önemli ödül aldı. Bu ödüllerden en çok gurur veren ise 2014 Birleşmiş Milletler Genel Kurultay’ın da iki projenin Avrupa’da trafik güvenliğiyle ilgili örnek uygulama seçilmesi oldu.
Trafik Hayattır, ‘aşırı hız’ ile  ilgili projelerine yenisini ekledi ve her birinde farklı trafik güvenliği mesajlarının verildiği bir animasyon serisi üretti. Aşırı hız konulu animasyonda her gün trafikte rastladığımız hatalar vurgulanıyor.  Çocuğunu almaya giden bir babanın trafikte kalmasını ve sonrasında hız yaparak girdiği emniyet şeridinde kaza yapmasını anlatan animasyondan hepimizin çıkaracağı dersler var.

Bir boomads advertorial içeriğidir.

21 Mayıs 2015 Perşembe

Soma’daki “Toplumsal Dönüşüm Projesi” Onlarla Hayat Buldu!

Soma İçin Bir Olduk:  Çocukların yüzündeki gülümseme her şeye değer...




Allianz Türkiye, sivil toplum örgütleriyle el ele vererek, bölgede etkilenen vatandaşlara ulaşabilmek, onların yaralarını sarmak ve yeni başlangıçlarını desteklemek için Soma’daydı. Soma’da 2014’te gerçekleşen ve ulusumuzu derinden sarsan maden faciasının ardından, Afetlerde Psikososyal Hizmetler Birliği (APHB) ve Bilim Kahramanları Derneği (BKD) ile işbirliği yapılarak “Allianz SomaDA”yı (Soma Dayanışma Ağı) geliştirdi.
Soma faciasından en çok etkilenen yerlerden biri de Kırkağaç. Kırkağaç’ta yaşayan 12 yaşındaki Yiğit, okuldaki 12 arkadaşıyla birlikte bir bilim kahramanı ekibi kurdu. Önce yapamayacaklarından korktular. Çalıştılar, çalıştılar, çalıştılar, bilgisayarda yazılım geliştirip, legodan yaptıkları robotlarına yüklediler. Bu bilim yolculuğu, özgüven ve başarı doğru yeni başlangıçları müjdeliyordu.
Allianz SomaDA”yı kapsamında, BKD ile yapılan işbirliği sayesinde, Soma çevresinde, olaydan etkilenen 6 ilçedeki 16 okulun, Bilim Kahramanları Buluşuyor turnuvasına katılımı sağladı. 34 gönüllü öğretmen, 150’ye yakın öğrencinin oluşturduğu 17 farklı Allianz SomaDA takımını 4 ay boyunca turnuvaya hazırladı. Bu yolla, öğrencilerin normal hayata dönüşü desteklenirken, psikososyal ve kişisel gelişimlerine de katkı sağlanması amaçlandı.
Allianz SomaDA”nın bir ayağı da faciadan etkilenen ailelerin çoğunlukta olduğu Dursunbey’deydi. APHB ile yapılan işbirliği sayesinde, Dursunbey’de bir psikososyal destek merkezi açıldı. Çocuklara, yetişkinlere ve gruplara yönelik üç görüşme odası bulunan Dursunbey Psikososyal Destek Merkezi’nin hizmetleri, merkeze uzak bölgelere de ulaştırıldı.

Bir boomads advertorial içeriğidir.



19 Mayıs 2015 Salı

NeReLerDe YiNe Bu RuYaYLa

Ahhh ahh zaman su gibi akıp geçiyor blog....


Baya hayırsız çıktım, çok boşladım buraları...
Amaa işler bitmiyor ki... Ocaktan beri hiç mi vakit bulamadın diyenler vardır elbette ama sırf üşengeçlik inanın ki....  ☺

Ocaktan beri neler oldu diye soran olursa ;

Sigarayla vedalaştım... ☻
Herşeyin kokusu ve tadı değişti...
Tamamen yeşilaycı oldum...
Ve miss gibi bir sürü de kilo aldım haliyle...
Ama olsun ...
Bazen kadınlar kilo aldıkça sevinirler :)))))) Ve ben kilo aldıkça mutlu olmaya başladım ♥
Bir kaç ay sonra şikayet edebilirim kilolardan tabi..



Neyse neyse

Uğrayıp kaçtı olacak ama çok tatlı telaşlarımız var... ♥

Yapılacaklar listemi azaltmam lazım bir an önce :)

Yapılacaklar listesinden bir şeyi eksiltmek için ;

Çookkk cicii bir işe giriştim vee malzemelerimi de hazırladım ;

Bakın ;



Ben şimdi bu güzelliğe başlıyorum ve biter bitmez gelip sizinle paylaşıyorum sevgili blog dostlarım


Herkesi tek tek öptüm

Ruyayla...


16 Ocak 2015 Cuma

DiYeT

Evet sevgili blog

Bu sabah itibariyle fazla olan kilolarımdan 3 ,5  kg kadarını vucudumdan uzaklaştırmış bulunmaktayım... Tabi bu kadar hızlı verilen kilonun geri dönüşü olmazsa daha da iyi olacak :) umarım uzak diyarlara dönmemek üzere gitmişlerdir :)

Neyse gelelim fasulyenin faydalarına... Efendim belimdeki can simitlerimin havaları sönmüş durumda... Pantolondan fırlayan orda burda güç gösterisi yapan yağlar kaçıp saklanmış... Pantolon eski halime göre daha az sıkıyor şu an :)


Dünden beri rejim listesinde olmayan ama benim eklediğim bir şey daha var... Limonlu su...
Günde bir bardak....

Faydalarını Google amcadan sorup öğrendim pek güzelmiş bakıverin sizde bir  ;



1. Cildinizi temizler Su içmek kendi başına vücudunuzu toksinlerden arındırır ama içine C vitamini eklendiğinde kanınızdaki toksinleri de temizlenir ve cildiniz kızarıklıklardan ve ince çizgilerden kurtulur. 
 2. Ph seviyenizi düzenler Ph seviyenizi düzenlemek sizi pek çok hastalığa karşı korur. 
 3. İmmün sisteminizi güçlendirir Limonun içindeki potasyum kan basıncını düzenler, beyni uyarır ve soğuk algınlığı ile savaşır. 
 4. Kilo vermenizi sağlar Limonlu su içmek yemek aşermenizin önüne geçer, metabolizmanızı güçlendirir ve şişkinliğinizi atmanızı sağlar. 
 5. Akşamdan kalmalığınızı yok eder Limonlu su midenizi sakinleştirir ve antiseptik işlevi görerek detoks yapmanızı sağlar. 
 6. Nefesi tazeler Limonlu su, sigara, baharatlı yemek ya da alkolden dolayı kötü kokan nefesinizi tazeler. 
 7. Beynin ve sinir sistemininin daha hızlı çalışmasını sağlar İçeriğindeki potasyum sayesinde depresyonunuzdan kurtulmanızı, unutkanlığınızı atmanızı ve beyin sisinin ortadan kalkmasını sağlar. 
 8. Solunum problemlerinize yardımcı olur Eğer solunum yollarınızda probleminiz varsa, limonlu su sizin için ideal içecektir! Limon, antibakteriyel özelliği sayesinde göğüs enfeksiyonlarınızdan kurtulmanızı ve öksürüklerinizin rahatlamasını sağlar. 


Bir dönem yaptığım rejimde eşlik etmişti limon bana cidden faydasını da görmüştüm.. Ama şu tembellik yok mu  :( zor geldiği için bırakmıştım..

Neyse efendim rejime - diyete - ağzıma fermuar çekmeye devam.... O KiLOLAR GiDECEKKKK !!!







13 Ocak 2015 Salı

BeN GeLDiM

Merhaba sevgili blog

Bugün günlerden Rejim...





Efendim bugün itibariyle yine klasikleşen katı rejimime başlamış bulunuyorum...

Haşlanmış yumurtalar , şekersiz kahveler , bol yeşillikler gelsin... Akşam yenilen çikolatalar , makarnalar , kızatmalar gitsin...

Ayy söylerken bile canım istedi yahuu... !

Ama yokk yokk benim sevgili odun kocam bana tombişim dediği sürece yememeye ve ağzımı bağlamaya niyetliyim...

 


Hatta bu kadar katı bir rejime girmişken bir de sigarayı bırakma kararı aldık sevgili kocamla...

Sağlıklı yaşam İN Sigara OUT... 


Bakalım istediğimiz gibi gidecek mi herşey ?



Öpüldünüz

Ruyaylaa

:)